ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Proceso que comienza cuando la leche materna sola ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de los lactantes.
Significa complementar todos los nutrientes que el niño(a) necesita a esta edad.

Objetivos:

 Prevenir deficiencias energéticas, nutrimentos y de proteínas

 Fomentar el gusto por los sabores y texturas

 Fomentar hábitos alimentarios correctos

 Desarrollar habilidades para alimentarse por sí mismo

 Lograr el desarrollo normal de la conducta alimentaria

Características de que un bebé está listo para iniciar la alimentación complementaria:

 Sostiene la cabeza erguida

 Se sienta erguida

 Abre bien la boca 

Riesgos de introducir alimentos complementarios antes de tiempo:

 Desnutrición

 Alergia alimentaria

 Deficiencia de nutrimentos

 Disminución del aporte de leche materna

 Infecciones

 Vómitos y/o diarrea

 Sobrealimentación

Recomendaciones de la alimentación complementaria:

 Comenzar a dar pequeñas cantidades de alimentos a partir de los 6 meses, sin suspender la lactancia materna

 Evitar azúcares y sal, respetando el sabor original y natural de los alimentos

 Las consistencias y variedades dependerán del crecimiento del niño

 Adecuar el número de comidas al día del niño; 2 a 3 comidas al día durante los 6 a 8 meses, y posterior a esta de 3 a 4 comidas al día con incremento de 1 o 2 colaciones al día

 La dieta debe ser variedad para cubrir las necesidades nutricias